الضحك جيدُ لصحتِكَ

الضحك جيدُ لصحتِكَ

 

الضحك يرخى كل عضلات جسمك. عندما تضحك من قلبك فإنك تزيل التوتر والضغط الجسدى مما يريح عضلاتك لمدة 45 دقيقة بعد تلك الضحكة .
 الضحك يعزز نظام المناعة. الضحك يقلل هرمونات التوتر ويزيد من خلايا المناعة ومكافحة العدوى ضد الأجسام المضادة
 الضحك يؤدى إلى حث الجسم على إطلاق الاندورفين-وهى ماده كيميائية طبيعية باعثه للإرتياح- الاندورفين تحسن الشعور العام للإنسان ويمكنها تخفيف الالم ولو مؤقتا
 الضحك يحمي القلب. الضحك يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم ، والتي يمكن أن تساعد على حمايتك من النوبات القلبية ومشاكل القلب الأخرى

ملخص ما ورد

منافع الضحكِ

فوائد للصحة البدنية:

* يعزز المناعة
* يخفض هورموناتَ الإجهادِ
* يقلل الألم
* يُخفّفُ عضلاتَكَ
* يَمْنعُ مرضَ القلب


فوائد للصحة النفسية :

    * يضيف البهجة والحماس للحياة
    *يخفف من القلق والخوف
    * يخفف التوتر
    * يحسن المزاج
    * يحسن المرونة

الفوائد الاجتماعية :

    * يقوي العلاقات
    * يجذب الآخرين لنا
    * يحسن العمل الجماعي
    * يساعد في نزع فتيل الصراع
    * يعزز الترابط العام

عن التعليقات  والمعلقين

بعض المدونين يرون أن غلق التعليقات أفضل والبعض الآخر يرى أن فتح باب التعليق أفضل  ولكل منهم اسبابه .....ولكننى أرى أن التعليق هو سمة التدوين وأن المعلقين هم مرآه المدون يرى فيها نفسه ومن هنا بداية من هذا البوست سأقوم بإختيار تعليق من الموضوع القديم ينشر فى الموضوع الجديد

تعليق الموضوع السابق د.على خميس

 

أشكر الدكتور على ولكن زهير مات قبيل الإسلام أما الشاعر الذى أنشا قصيدة فى مدح النبى فهو الأعشى واتجه إلى مكه لكى ينشدها ويسلم ولكن قريش خافت أن يكون عونا للنبى بشعره فأغرته بالمال وقالت له تعال العام القادم فرجع ومات على مشارف قريته نسأل الله عزوجل أن يحسن خاتمتنا