الضحك جيدُ لصحتِكَ

كتب Mostafa Al Shall


الضحك جيدُ لصحتِكَ
 

الضحك يرخى كل عضلات جسمك.
عندما تضحك من قلبك فإنك تزيل التوتر والضغط الجسدى مما يريح عضلاتك لمدة 45 دقيقة بعد تلك الضحكة .
 الضحك يعزز نظام المناعة. الضحك يقلل هرمونات التوتر ويزيد من خلايا المناعة ومكافحة العدوى ضد الأجسام المضادة
 الضحك يؤدى إلى حث الجسم على إطلاق الاندورفين-وهى ماده كيميائية طبيعية باعثه للإرتياح- الاندورفين تحسن الشعور العام للإنسان ويمكنها تخفيف الالم ولو مؤقتا
 الضحك يحمي القلب. الضحك يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم ، والتي يمكن أن تساعد على حمايتك من النوبات القلبية ومشاكل القلب الأخرى
ملخص ما ورد

منافع الضحكِ

فوائد للصحة البدنية:

* يعزز المناعة
* يخفض هورموناتَ الإجهادِ
* يقلل الألم
* يُخفّفُ عضلاتَكَ
* يَمْنعُ مرضَ القلب


فوائد للصحة النفسية :

    * يضيف البهجة والحماس للحياة
    *يخفف من القلق والخوف
    * يخفف التوتر
    * يحسن المزاج
    * يحسن المرونة

الفوائد الاجتماعية :

    * يقوي العلاقات
    * يجذب الآخرين لنا
    * يحسن العمل الجماعي
    * يساعد في نزع فتيل الصراع
    * يعزز الترابط العام

عن التعليقات  والمعلقين
بعض المدونين يرون أن غلق التعليقات أفضل والبعض الآخر يرى أن فتح باب التعليق أفضل  ولكل منهم اسبابه .....ولكننى أرى أن التعليق هو سمة التدوين وأن المعلقين هم مرآه المدون يرى فيها نفسه ومن هنا بداية من هذا البوست سأقوم بإختيار تعليق من الموضوع القديم ينشر فى الموضوع الجديد

تعليق الموضوع السابق د.على خميس
 
أشكر الدكتور على ولكن زهير مات قبيل الإسلام أما الشاعر الذى أنشا قصيدة فى مدح النبى فهو الأعشى واتجه إلى مكه لكى ينشدها ويسلم ولكن قريش خافت أن يكون عونا للنبى بشعره فأغرته بالمال وقالت له تعال العام القادم فرجع ومات على مشارف قريته نسأل الله عزوجل أن يحسن خاتمتنا  

12 Comments:

د/على خميس يقول...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا أخى الكريم على حسن اهتمامك و تواصلك
من كنت أقصده هو كعب بن زهير بن أبى سلمى ( بن زهير صاحب المعلقة)
بارك الله فيك
تحياتى

سلسبيل يقول...

جزاك الله خيراً
على الموضوع

تحياتى لك

افروديت يقول...

معلومات قيمة ..بارك الله فيك

كلمات من نور يقول...

شكرا للمعلومات القيمة

ربي يسعدك قلبك دايما

اسأل الله لنا دوام التواصل سيدي

هديـــل الـروح يقول...

جزاك الله خيراً
ربنا يديم عليك السعاده..
معلومات مفيده ..

هديـــل الـروح يقول...

السلام عليكم
معلش استفسار بسيط
هو حضرتك د مصطفى محمود ..الفرقه الرابعه..طب المنصورة اللى كان قائد اليوم الاجتماعى الخاص براوند الكميونوتى ولا شخص تانى؟!
وعلى فكره أنا قرأت موضوعات أخرى من المدونه وأعجبتنى القصص القصيره جدا
والتنويع فى الموضوعات يدفع عنا الملل
بالتوفيق إن شاء الله

Mostafa Mahmoud يقول...

د.على خميس
أشكرك دكتور على على اهتمامك البالغ ومعرفتك بالشعر فعلا كعب بن زهير أنشد البردة لرسول الله عليه الصلاة والسلام

Mostafa Mahmoud يقول...

سلسبيل
بارك الله فيكى ودام مرورك

Mostafa Mahmoud يقول...

كلمات من نور

ما أجمل كلماتك الرقيقة دمتى بخير وبكل صحة

Mostafa Mahmoud يقول...

افروديت
اسف لم أقصد تفويت الرد دام مرورك وبارك الله فيك

Mostafa Mahmoud يقول...

هديـــل الـروح

أشكرك د. سهيلة الجابرى على كلماتك الرقيقة وأدام الله السعادة لنا جميعا وبالنسبة لإستفسارك فأنا هذا الشخص التانىعلى حد تعبيرك .ولكننى أعرف د.مصطفى محمود الذى أشرتى اليه فهو صديقى

Entsorgung Wien يقول...

فين الموضوعات الجديدة .. ؟؟

إرسال تعليق

أتشرف برأيك